Jenis Jerawat, Punca dan Rawatan yang Anda Perlu Tahu

Jerawat ialah masalah kulit yang sangat biasa, dialami oleh kebanyakan orang sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Ia sering dikaitkan dengan remaja, tetapi orang dewasa juga tidak terkecuali. Walaupun jerawat bukanlah penyakit berbahaya, ia boleh menjejaskan keyakinan diri dan kadangkala meninggalkan parut kekal jika tidak dirawat dengan betul.

Apa Itu Jerawat?

Jerawat, atau nama perubatannya acne vulgaris, berlaku apabila pori kulit tersumbat oleh minyak, bakteria, dan sel kulit mati. Sumbatan ini menyebabkan munculnya bintik hitam, bintik putih, papul, pustul, nodul, dan sista.

Jerawat biasanya muncul di muka, dahi, bahu, dada, dan belakang atas kerana kawasan ini mempunyai lebih banyak kelenjar minyak. Ia boleh menjadi ringan dan mudah diurus, atau teruk sehingga meninggalkan parut.

Gejala Jerawat

Jerawat tidak hanya bermaksud “bintik merah di muka”. Gejala boleh berbeza mengikut jenis jerawat dan tahap keterukan:

• Bintik hitam (blackheads) dengan hujung gelap
• Bintik putih (whiteheads) dengan hujung putih
• Papul iaitu benjolan merah kecil, kadangkala sakit
• Pustul yang mengandungi nanah
• Nodul iaitu benjolan besar di bawah kulit, sakit dan keras
• Sista, iaitu benjolan bernanah besar di bawah kulit yang berisiko tinggi menyebabkan parut

Punca Jerawat

Punca jerawat boleh dijelaskan dengan mudah: pori kulit yang tersumbat. Namun, mengapa pori boleh tersumbat?

1. Sebum berlebihan: Minyak semula jadi kulit (sebum) terlalu banyak, lalu menyumbat folikel.
2. Bakteria: Bakteria Cutibacterium acnes membiak di dalam pori tersumbat.
3. Sel kulit mati: Tidak disingkirkan dengan baik lalu terkumpul dalam liang pori.

Keradangan yang berlaku akibat sumbatan ini menjadikan jerawat merah, bengkak, dan sakit.

Faktor yang Memburukkan Jerawat

Selain punca jerawat asas tadi, beberapa faktor boleh mencetuskan atau memperburukkan jerawat:

• Perubahan hormon, terutama ketika akil baligh atau kitaran haid
• Tekanan yang meningkatkan hormon kortisol
• Produk kosmetik atau penjagaan kulit yang berminyak
• Pakaian ketat, topi, atau pelindung kepala
• Kelembapan tinggi atau persekitaran berminyak
• Ubat tertentu seperti kortikosteroid
• Tabiat memicit jerawat yang boleh menyebabkan parut

Jenis Jerawat

Memahami jenis jerawat sangat penting kerana setiap jenis memerlukan pendekatan berbeza:

• Jerawat ringan (komedo): Bintik hitam dan putih.
• Papulopustular: Radang sederhana dengan papul dan pustul.
• Nodul: Benjolan keras dan sakit di bawah kulit.
• Sista (cystic acne): Paling teruk, bernanah dan meninggalkan parut.
• Jerawat hormon: Sering menyerang wanita dewasa, dipengaruhi kitaran haid.
• Jerawat kulat: Disebabkan jangkitan yis pada folikel rambut.

Tahap Keterukan Jerawat

Pakar dermatologi biasanya menilai jerawat mengikut tahap:

1. Tahap 1 (ringan): Bintik hitam dan putih dengan sedikit papul/pustul.
2. Tahap 2 (sederhana): Papul dan pustul lebih banyak, biasanya di muka.
3. Tahap 3 (agak teruk): Papul dan pustul meluas, dengan nodul sekali-sekala.
4. Tahap 4 (teruk): Nodul dan sista besar, sakit, dan merosakkan kulit.

Rawatan Jerawat

Rawatan bergantung kepada jenis jerawat, tahap keterukan, umur, dan faktor peribadi.

Rawatan Topikal

• Asid salisilik: Menanggalkan sel kulit mati.
• Benzoyl peroxide: Membunuh bakteria.
• Krim retinoid: Membuka pori dan mengurangkan keradangan.
• Antibiotik topikal: Mengawal bakteria pada permukaan kulit.

Ubat Oral

• Antibiotik oral: Mengurangkan bakteria dan keradangan.
• Isotretinoin: Ubat kuat untuk jerawat yang teruk.
• Pil perancang: Bagi wanita dengan jerawat berkaitan hormon.

Terapi Tambahan

• Rawatan laser atau cahaya.
• Pengelupasan kimia.
• Suntikan steroid bagi nodul atau sista.

Bagaimana Antibiotik Merawat Jerawat?

Antibiotik berfungsi dengan mengurangkan bakteria yang menyumbang kepada jerawat. Ia juga membantu mengawal keradangan. Namun, antibiotik bukanlah penyelesaian jangka panjang kerana penggunaan berpanjangan boleh menyebabkan rintangan bakteria.

Oleh itu, doktor biasanya menggabungkan antibiotik dengan ubat lain seperti benzoyl peroxide.

Adakah Rawatan Jerawat Selamat Semasa Mengandung?

Tidak semua rawatan jerawat sesuai untuk ibu mengandung. Ubat seperti isotretinoin, tetrasiklin, dan retinoid topikal boleh membahayakan janin. Jika anda hamil atau merancang untuk hamil, penting untuk berbincang dengan doktor sebelum menggunakan sebarang ubat jerawat.

Rawatan yang lebih selamat seperti asid azelaik atau produk berasaskan sulfur mungkin dipertimbangkan.

Berapa Lama Jerawat Akan Hilang?

Jerawat ringan boleh hilang dalam 1–2 minggu, tetapi jerawat sederhana atau teruk mungkin mengambil masa beberapa minggu hingga bulan, bergantung kepada rawatan. Rawatan konsisten sangat penting kerana jerawat jarang sembuh semalaman.

Bolehkah Jerawat Menyebabkan Parut?

Ya, jerawat boleh menyebabkan parut jika keradangan menembusi lapisan kulit lebih dalam dan merosakkan tisu. Memicit jerawat meningkatkan risiko ini. Parut boleh berupa lekuk, parut timbul, atau perubahan warna kulit. 

Namun, terdapat rawatan khusus seperti laser, microneedling, atau pengelupasan kimia untuk memudarkan parut.

Apa yang Boleh Dijangka Jika Anda Ada Jerawat?

Kebanyakan orang akan melihat jerawat berkurang apabila usia meningkat, tetapi sesetengah individu terus mengalami jerawat hingga dewasa. Rawatan yang betul boleh membantu mengawal keadaan. 

Anda mungkin perlu mencuba beberapa jenis rawatan sebelum menemui yang sesuai. Penting juga untuk memahami bahawa setiap kulit berbeza. Apa yang berkesan pada orang lain tidak semestinya berkesan pada anda.

Sokongan Pemakanan

Walaupun diet bukan punca jerawat utama, kajian menunjukkan makanan tertentu boleh mempengaruhi kulit.

• Makanan tinggi gula: Dikaitkan dengan jerawat
• Susu skim: Berkaitan dengan jerawat remaja
• Whey protein: Sesetengah orang mengalami jerawat selepas mengambilnya

Sebaliknya, makanan sihat yang menyokong kulit termasuk: buah dan sayur kaya vitamin C, ikan berlemak (omega-3), bijirin penuh, dan cukup air harian.

Kesimpulan

Jerawat adalah masalah kulit biasa tetapi boleh menjejaskan emosi dan keyakinan diri. Dengan memahami punca jerawat dan jenis jerawat, anda boleh mencari rawatan yang sesuai serta membuat perubahan gaya hidup untuk menyokong kesihatan kulit.

Ingatlah bahawa jerawat boleh dirawat, walaupun parut mungkin kekal jika tidak dikawal. Rawatan konsisten, nasihat pakar dermatologi, serta amalan pemakanan sihat boleh membantu anda mendapatkan kulit yang lebih sihat dan bebas jerawat.